（Gettyimages供圖）

●使用電子產品時的閱讀距離要比看書時的閱讀距離更近，易使眼睛的睫狀肌疲勞

●經常接受藍光照射，可增加患老年性黃斑病變的機會；紫外線也會對眼睛造成損傷

●使用電子產品時最好都將其亮度調節到感覺較舒適的程度，并提供一定的背景光

在電子產品日益豐富的今天，我們身邊的“電腦控”、“微博控”也日漸增多了起來。這種或是長時間對著電腦玩網游，或是頻繁刷新微博的生活方式，在給人們帶來各種視覺享受、不斷更新信息的同時，也使我們的雙眼經常疲憊不堪。

長時間和電子產品進行“親密接觸”，可能對眼睛造成怎樣的影響？對于發育尚未成熟的兒童而言，五花八門的電子產品又可能給他們的視力帶來怎樣的危害？當電子產品成為日常生活中必不可少的一部分時，我們又能做些什么來呵護我們的眼睛呢？

醫學指導/廣州軍區廣州總醫院眼科主任鄒玉平博士

戀上微博 眼睛“抗議”

20歲的大學生小王最近迷上了微博，無論是在公交車上、地鐵上、食堂里甚至是衛生間內，她都要見縫插針地刷新一下自己的手機，看看有沒有更新的微博。然而，半個多月下來，小王的眼睛也開始“抗議”了：眼睛干澀、脹痛、布滿血絲、眼周脹痛甚至容易頭暈。

小王把自己的遭遇在微博上一公布，立刻引來眾多“粉絲”的共鳴。原來，她的不少同學都有因為長時間使用手機或電腦而引起眼睛不適的經歷。記者近日從廣州軍區廣州總醫院眼科了解到，最近幾年來，因視疲勞前往該科就診的患者人數也是有增無減。