泉州經濟的發展，保障著老人的身心健康。（張九強 攝）

分析篇

女性比男性長壽的原因

我市百歲老人中，女性居多，原因何在？蔡成祖發表了自己的看法。

【生理】獨特的生理現象

女性具有獨特的生理現象，即每月一次的月經失血刺激了人體造血系統的活性，懷孕和分娩對人體各系統是一次“緊急戰爭動員”，對人體免疫力、消化能力、代謝能力和環境適應能力都具有良好的促進作用。

【職業】職場風險相對較低

自古以來，男性要養家糊口、照顧妻兒，特別是閩南人有愛拼敢贏的優點，男性在社會上承擔的壓力相比女性更大，男性更多從事危險職業和工種，如駕駛、采礦等，而女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低于男性。

【飲食】七分飽符合養生規律

蔡成祖介紹，以前經濟條件不好，女性在家要準備一家的飲食，為了照顧在外勞累的丈夫和正在長身體的子女，盡可能地把美味佳肴讓給家人，自己一日三餐只吃七八分飽。而這一舉動，恰好與中醫的飲食養生要求相符，即不多食。因為暴飲暴食是養生的大敵，不僅增加腸胃負擔，還會誘發各類疾病。

【心理】常嘮叨可緩解壓力

蔡成祖介紹，遇到傷心事，男性再難過也要強忍著，女性可能會選擇號啕大哭一場。其實，善于啼哭也是長壽的一個重要因素。

實驗表明，淚水中含有兩種重要的化學物質，即腦啡肽復合物及催乳素。通常人們哭泣后，情緒強度會降低40%，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會影響身體健康。眼淚可以把體內積蓄的導致憂郁的化學物質清除掉，從而減輕心理壓力。同樣地，經常嘮叨等于隨時進行心理宣泄，相當于自我心理治療。