海鮮煲粥

深秋魚蝦蟹，自是饕客心頭好。這個季節怎么能夠少了海鮮的味道，用鮮嫩的海味煲出一鍋香粥，簡單易做，營養健康。

主料：

花蟹2只、花蜆150克；

輔料：

大米100克、青菜20克；

做法：

1、 花蟹2只切成段與花蜆備用；

2、 大米、青菜熬成粥；

3、 將備好的花蟹、花蜆放入粥內小火燜煮，10分鐘后即可出鍋。

實習編輯 艾希