春節是中國一年中最熱鬧的時候，菜肴豐盛、味道香美，想要控制到八成飽很難。而接連吃上幾餐，難免會讓腸胃超負荷運轉，造成腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘等。春節長假已過，有數據顯示，節日期間，醫院胃腸炎、胰腺炎、膽囊炎的患者明顯增多，這些多與節日期間暴飲暴食有關。長假過后，各種“節日綜合征”襲來。在節后的幾天里會有感覺厭倦，提不起精神，上班工作效率低，甚至有不明原因的惡心、眩暈、厭食、焦慮等征狀；一些老人難以適應突然恢復的清靜日子；孩子無法安心為即將開始的學習做準備……這都是節日綜合征的典型表現。要消除節日綜合征，人們應在飲食、心理、運動上進行調節，以保障身體的健康。