昨天，北京120的醫生提醒市民，中老年人寒冷天氣早晚應盡量少出門，有高血壓及心腦血管病史者要經常測量血壓。朝陽醫院的醫生還特意提醒，冬季墻壁對人體的冷輻射也會增加心腦血管的發病率。

朝陽醫院中醫科副主任權紅昨天在做客首都之窗“醫德昭”大家談欄目時介紹，冬天如果靠近家里的冷墻壁時就會覺得冷，寒冷的墻壁、地面等對人身體造成的輻射就是冷輻射。在這個過程中，溫度相對較高的人體，在接近墻壁等其他較冷的物體時，熱量會被較冷物體吸收一部分。

“冷輻射對人體有影響，會增加心腦血管的發病幾率。”權紅提醒，有些市民家中床的位置挨著墻壁非常近，這是不科學的。據了解，冷輻射會悄無聲息地影響到人體的血管、肌肉、韌帶等，很可能會導致人體局部組織出現血液循環障礙等損害。因此，在冬季要遠離過冷的墻壁或是其他物體，睡覺時至少要離開墻壁50厘米以上。

120急救中心醫生也在大風降溫天里提醒市民，中老年人中風多在深夜和凌晨發作。凌晨，心跳呼吸減慢，心腦動脈血流極緩，易形成血栓；人蘇醒時，呼吸心跳加快，血流加速，血壓升高，易使已老化的心腦血管破裂。腦動脈硬化、高血壓、心臟病病人及老年人，起床前應躺數分鐘，等身體適應“生物鐘”變化，再緩慢起來。

日常生活中，要保持生活規律，勞逸結合；多選低脂低鹽食物，常吃新鮮蔬菜、豆制品；不口渴也要喝水。當出現頭暈、頭痛或肢體麻木等癥狀時，要給予高度重視，盡早就醫。