行 預防呼吸道疾病
冬季是流感、麻疹等傳染病的多發季節。對體質較弱的孩子，臨行前可打流感疫苗預防。旅途中盡量少帶孩子去人多擁擠的公共場所（如大商店、影劇院等）。因為人多的地方空氣污濁，孩子很可能通過空氣的傳播而染上各種疾病。如果別無選擇，只能待在擁擠的車廂中、飛機座艙中或通風透氣差的空調車中，劉霞教授建議，此時多讓孩子喝些板藍根沖劑或飲料，還可以給孩子戴上口罩。
暈車的孩子，選擇座位要盡量靠窗口近些，這樣可以多吸一些新鮮空氣，改善癥狀，還可以在肚臍和手腕內側的“內關”穴貼傷濕止痛膏。必要時上車前可口服“眩暈停”。坐飛機的小孩子，適當給他吃些糖果，或者嚼個奶嘴，這樣可以預防鼓膜內陷，防止耳朵痛。
如果出現感冒癥狀，最好休息，多喝白開水。同時停止旅游，等待癥狀緩解再上路。
【出行備藥】預防感冒的板藍根沖劑，緩解感冒癥狀的抗感冒顆粒、艾暢、雙黃連口服液，消炎藥頭孢氨芐，止咳藥急支糖漿，退熱藥泰諾林。
游 不宜天天換地方
舉家出游心情好，有的家長總想著既然出一趟遠門，不妨多游幾個地方，就一天一個點兒地換。劉霞教授認為，對小孩子來說，最好到一個地方住上兩三天，不宜選擇景點太多，天天跟著旅行社的指揮棒轉。這樣不至于旅途過于疲憊，保證孩子充足的睡眠。
大自然是一座知識寶庫，孩子到了一個新地方，可以學到許多平常學不到的知識。家長應從孩子的愛好和安全的角度出發，帶孩子到動物園、植物園、海洋館這些地方看看，包括以前沒見過的樹木花卉、鳥蟲魚獸等，有助于激發孩子的好奇心和探索欲望。孩子走累時，要讓他休息，吃點兒干糧、水果。玩了一天，回到住所，晚上睡覺前，最好用熱水泡泡腳。
需要注意的是，孩子一出門，就像出籠的鳥兒，格外興奮好動。有的旅游景點人多路險，父母一定要注意孩子的安全，不要離孩子太遠，以免走失或摔傷。
【出行備藥】 創可貼、傷濕止痛膏、碘附、紫藥水。
