中國獵鷹高級教練機

她們針對自身肌肉力量、飛行耐力和抗載荷能力相對較弱的實際，經常自我加壓，主動增加訓練強度，每個人都自覺擠時間，攻弱項。凡是不飛行的天氣，每天早上都進行3000米跑。利用節假日和課余時間開展小指標體育活動，俯臥撐、蹲杠鈴、舉啞鈴……在無氧訓練和有氧訓練不斷轉換中磨練意志，學會堅強。

每天堅持強化訓練，她們強壯了，也曬黑了。當她們剪著齊刷刷短發結伴外出購物時，經常會被問：“你們是體校的吧？”讓她們在哭笑不得的同時，也感受到了作為飛行學員的自豪與榮耀。

2012年10月，她們單飛了。伴隨著綠色信號彈升空，她們以飽滿的精神，高昂的士氣走向戰鷹，接收飛機、登機、打電門、啟動發動機、請示、滑出、加速、起飛，一系列動作干脆利落，她們依次駕機沖向藍天，獨自駕駛高教機翱翔于4000米云天之上。俯瞰大地，姑娘們那種自由與瀟灑的情懷，搏擊長空的豪邁，讓她們對自己的未來信心滿懷。