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葉江川：動一動 減壓舒心保健康
2010-12-02 11:14:29 來源：今晚報  葉江川
 喜歡旅游的葉江川（中）外出時忙里偷閑，放松心情 葉江川，籍貫江蘇無錫，1960年出生，長于山西省太原市。國際象棋男子國際特級大師。目前擔任中國國際象棋國家隊總教練，中國棋院國際象棋部副主任。他1981年首次參加全國國際象棋個人賽獲得冠軍，此后又曾六獲全國冠軍，是我國獲得全國男子冠軍次數最多的棋手。葉江川還熱衷于國際象棋的推廣和普及，2000年12月31日至2001年1月1日，舉行了他以1對1004人的車輪大戰，創下吉尼斯世界紀錄。在剛剛落下帷幕的廣州亞運會上，中國國際象棋隊奪得了4枚金牌中的3枚。面對這樣的成績，總教練葉江川表示“很圓滿”。在這個“圓滿”之中，葉江川認為國際象棋的普及功不可沒。不過在葉江川看來，所有棋手在“修煉”的同時，不可忘記健身，因為它既可減壓，也是保證充沛精力的基石。 運動 貴在堅持 葉江川從小喜愛體育，乒乓球就是他的拿手項目?！捌古仪蛭掖虻每珊昧?，球速快，角度刁。”在封閉集訓時，葉江川會抽時間打羽毛球、乒乓球活動身體，放松心情。有一年懷柔集訓期間，葉江川還與當地工廠的廠隊進行了一場比賽。為了能隨時鍛煉身體，葉江川還在家里設置了球臺，不過一年打不了幾次，原因很簡單，就是沒有對手。可惜乒乓球臺多半時間都是閑置的。葉江川的家里除了球臺，還有健身器?？梢姡麑∩硎嵌嗝礋嶂浴?/p> 不過熱衷歸熱衷，葉江川覺得自己做得并不好。為了督促自己健身，葉江川辦了游泳年卡，卻從未用過。制定的很多健身計劃最后都沒有得到有效的實施，葉江川自己也很苦惱，他說：“運動貴在堅持，一些所謂的時間因素我認為都是懶的借口?！比~江川雖然沒能將運動堅持到底，但他的健身意識卻很強，隨著年紀的增長以及長期的比賽和工作壓力，他感到精力有些不如從前。因此，葉江川更感到了鍛煉的緊迫性。
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