目前已進入中高考最后沖刺階段，昨日市食藥監局提醒市民目前未批準過補腦、提高智商等功能的保健食品。另外醫生提醒家長保健品服用不足三個月基本無效，切莫讓學生哥臨時“突擊”進補保健品。

緩解疲勞保健品不能緩解腦力疲勞

據了解，今年高考、中考陸續從下月開始，目前個別不法企業利用報紙、網絡等虛假夸大宣傳，宣傳產品具有補腦、提高智商等功能，誤導消費者；有些家長為了考生能夠取得好成績，盲目選購使用保健食品。

“目前批準的改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品不適用于補腦、提高智商、緩解腦力疲勞。消費者在選購保健食品時，要理性消費，謹防受騙，切忌相信個別不法企業的虛假夸大宣傳。”市食藥監局提醒家長，有些保健食品原料不太適合考生使用，在購買時要仔細查看。

在最近兩個月內，市食藥監局將加強對改善記憶、緩解體力疲勞、增強免疫力等功能的保健食品安全風險監測和監督檢查，及時發布消費預警，對監管中發現的違法違規行為，一經查實，將依法嚴厲查處。

保健品一般要服用三個月才見效

“亂補液還會引起輸液過敏。”佛山市第二人民醫院營養科陳艷鴻副主任表示，保健品因人而異，目前保健品市場較亂，假如不小心服用了假冒偽劣產品，那更是適得其反。考生和家長不必期待那些標榜提神醒腦的產品會產生什么特異功能，保健品一般要服用三個月左右才見效，短期內服用效果并不明顯，不會對考生成績起神奇作用。

那對于考前復習階段這樣高度集中的腦力勞動，陳艷鴻認為，考生應在維持充足能量和氧的基礎上，適當增加優質蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、維生素B、維生素C及鐵等營養素供給量。多吃新鮮的、時令的綠葉蔬菜和水果。睡前可喝杯牛奶。現在雨水比較多，氣溫也高，濕熱，所以家長們也可以給考生煲些魚頭豆腐湯、薏米煲瘦肉等祛濕補腦的湯水。同時學生在進入最后的“沖刺階段”后，家長可幫助子女根據近一兩次模擬測試成績，合理調整期望值，以幫助他們獲得成功感，減少焦慮情緒。

來源：南方日報 編輯：馬原