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食物護膚：食物是怎樣影響你的皮膚的
2011-10-24 11:03:34 來源：搜狐健康 以下是專家們告訴WebMD的關鍵幾點： 低脂乳制品。 健康肌膚最重要的組成部分之一就是維他命A。而維他命A最好的來源之一就是低脂乳制品。事實上，專家說皮膚細胞的健康正是依賴于飲食中的維他命A。
營養學家Liz Lipski博士說，如果你患有糖尿病或甲狀腺疾病，那么多食用富有維生素A的乳制品就顯得尤為重要了。 “很多患有上述疾病的人不能將beta胡蘿卜素轉化為維他命A。而我們通常在食物（比如胡蘿卜）中吸收的與維生素A有關的元素就是beta胡蘿卜素。”網站InnovativeHealing.com的創建者兼董事Lipski說，他同時也是Digestive Wellness的作者。 她說，乳制品中的維A是“真正的維A”，因而每個人的皮膚都能夠吸收。 Lipski說低脂酸奶不但含有豐富的維他命A，同時也含有嗜酸菌——有利于腸道健康的“活”細菌。資料顯示，它們可能也對皮膚有作用。 “任何東西，不管是活細菌或酶，若能保持消化暢通，那么它們都會反映在健康的皮膚上。” Lipski說。 本文相關推薦 男性干性皮膚怎樣護膚混合性皮膚怎樣護膚怎樣讓寶寶皮膚變白男人怎樣護膚上網對皮膚有什么影響吃什么水果和食物...什么食物對皮膚好吃哪些食物治皮膚過敏皮膚過敏不能吃什... |
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